هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين لشد عضلات البطن والخصر

اذهب الى الأسفل 
+2
عبق الذكرى
هديل
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
هديل
الرتبة
الرتبة
هديل


انثى عدد الرسائل : 2397
العمر : 37
وظيفتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Studen10
هواياتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Painti10
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الأوسمة
نوع الوسام:

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime15/6/2008, 07:35

بسم الله الرحمن الرحيم

التمرين الأول



تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045598_1

تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045598_2

التمرين الثاني

تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045598_3

التمرين الثالث


تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045703_4
التمرين الرابع


تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045703_5
التمرين الخامس

تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045703_6

التمرين السادس

تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045803_7

التمرين السابع

تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1118045803_8



م ن

تمنياتي لكم بالفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ghareebtoos.ahlamontada.com/
عبق الذكرى
الرتبة
الرتبة
عبق الذكرى


انثى عدد الرسائل : 164
العمر : 39
مزاجي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر 2010
وظيفتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Accoun10
هواياتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Writin10
تاريخ التسجيل : 03/01/2008

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime16/6/2008, 18:18

شكرا حبيبتي هديل

يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل
الرتبة
الرتبة
هديل


انثى عدد الرسائل : 2397
العمر : 37
وظيفتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Studen10
هواياتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Painti10
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الأوسمة
نوع الوسام:

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime17/6/2008, 06:32

انا اللي اشكرك حبيبتي على المرور يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ghareebtoos.ahlamontada.com/
خادمة الزهراء
الرتبة
الرتبة
خادمة الزهراء


انثى عدد الرسائل : 295
مزاجي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر 2710
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime17/6/2008, 17:06

روعه مافيه أحسن من الرياضة

يسلموو حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القمر
الرتبة
الرتبة
نور القمر


انثى عدد الرسائل : 282
العمر : 37
مزاجي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر 510
وظيفتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Fisher10
هواياتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Readin10
تاريخ التسجيل : 03/01/2008

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime20/6/2008, 07:47

شكرا دودي انه مجربه هالتمارين وفعلا نتائجها روعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة البنفسج
الرتبة
الرتبة
زهرة البنفسج


انثى عدد الرسائل : 75
مزاجي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Yragb11
وظيفتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Accoun10
هواياتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Joggin10
تاريخ التسجيل : 26/04/2008

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime21/6/2008, 11:47

تسلمي اختي على التمارين المفيدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الكون

مشرف عالم الرياضة
 مشرف عالم الرياضة
ملاك الكون


ذكر عدد الرسائل : 735
العمر : 37
البلد : قلوب احبتي
الوظيفة : مشرف شؤون موظفين
مزاجي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر 1710
هواياتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Writin10
تاريخ التسجيل : 22/12/2007

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime26/6/2008, 20:22

تسلمي اخيتي على الموضوع الراااااااااااااااااااائع

واكيد مافي احسن من الرياضه بجميع انواعها

سلمت يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل
الرتبة
الرتبة
هديل


انثى عدد الرسائل : 2397
العمر : 37
وظيفتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Studen10
هواياتي : تمارين لشد عضلات البطن والخصر Painti10
تاريخ التسجيل : 13/11/2007

الأوسمة
نوع الوسام:

تمارين لشد عضلات البطن والخصر Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد عضلات البطن والخصر   تمارين لشد عضلات البطن والخصر Icon_minitime27/6/2008, 14:10

مشكورين جميعا على المرور منورين! والله يعطيكم الف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://ghareebtoos.ahlamontada.com/
 
تمارين لشد عضلات البطن والخصر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم الأسرة ::  عالم حواء-
انتقل الى: